Pohybujte sa pri práci

Väčšia fyzická aktivita pri práci môže zlepšiť pracovnú výkonnosť a pomôcť pri prevencii zdravotných problémov, napríklad poškodení podporno-pohybovej sústavy a srdcových chorôb súvisiacich so sedavou prácou.

Táto infografika obsahuje jednoduché tipy pre zamestnávateľov a zamestnancov, napríklad robenie si častejších mikroprestávok, prechádzanie sa počas telefonátov, prestávky na natiahnutie počas schôdze a tzv. dynamické sedenie.