Selleks, et ennetada pidevast istumisest tulenevat lihaspinget tuleb regulaarselt tõusta ja teha harjutusi. Aga milliseid harjutusi tuleks teha? Vastus peitub tööinspektsiooni uues videoklipis, mille teemaks on harjutused inimestele, kes teevad tööd istudes.
Work in a sitting position
Back to MSDs and filter
Work in a sitting position
Töö istuvas asendis
Description
To prevent muscle strain caused by continuous sitting, you should regularly increase and exercise. But what exercises should be done? The answer lies in a new video clip from the Labor Inspectorate about exercises for people who work while sitting.
Access tool
Language of original language description
Estonian
Other data
Hazards
Statické polohy – v sede
Health effects
Bližšie neurčené muskuloskeletálne poruchy
Worker groups covered (vulnerable groups etc.)
Všetci (žiadna konkrétna skupina)
Prevention measures
Jednoduché tipy a opatrenia
Odborná príprava/poradenstvo (pre pracovníkov)
Cvičenia
Purpose of the material
Odborná príprava
Usmernenie
Target audience
Všetci (žiadna konkrétna cieľová skupina)
Type of visual resource
Film
Priority area
Prevencia
Sedavá práca
Rozmanitosť pracovníkov