Den plutselige økningen i fjernarbeid fra hjemmekontor under covid-19-pandemien har økt arbeidstakeres risiko for utvikling av muskel- og skjelettlidelser og psykiske helseproblemer.
source: Nihal Demirci/Unsplash
Arbeidsrelaterte muskel- og skjelettlidelser kan ramme hvem som helst, men de kan både forebygges og håndteres. Nøkkelen er å kjenne fakta og utføre hensiktsmessige risikovurderinger. Tre nye presentasjoner gir deg all informasjonen du trenger – klart og konsist.
Kom deg i bevegelse i jobben
Ved å være mer aktiv på arbeidsplassen kan man forebygge helseproblemer som muskel- og skjelettlidelser og hjerte- og karsykdom knyttet til stillesittende arbeid, og samtidig øke arbeidskapasiteten.
Denne infografikken inneholder enkle tips til arbeidsgivere og arbeidstakere, som for eksempel å ta hyppige småpauser, å gå mens man snakker i telefonen, ta pauser i møter for å strekke på beina og å sitte «dynamisk».
Leter du etter hvordan du kan bevege deg mer på jobben, og stå og sitte kortere tid om gangen? Et eget avsnitt på nettstedet for kampanjen Gode arbeidsplasser sikrer rett belastning inneholder lenker til alle ressursene du trenger.
OSHwiki-artikler inneholder viktig informasjon og veiledning om muskel- og skjelettlidelser og langvarig ståing og sitting. De forklarer hvem som er mest utsatt for risiko, og hvorfor det er viktig hvordan arbeidsplassen er utformet.