Izkustēsimies darbavietā!

Lielāka fiziskā aktivitāte darbavietā var palīdzēt novērst veselības problēmas, piemēram, balsta un kustību aparāta slimības (BKAS) un sirds slimības, ko izraisa sēdošs darbs, kā arī uzlabot darbaspējas.

Šajā infografikā ir sniegti vienkārši ieteikumi darba devējiem un darbiniekiem, piemēram, par biežiem īslaicīgiem pārtraukumiem, staigāšanu telefonsarunu laikā, izstaipīšanās pārtraukumiem sanāksmēs un “dinamisku sēdēšanu”.