Nagłe zwiększenie liczby osób pracujących zdalnie podczas pandemii COVID-19 naraziło pracowników na większe ryzyko zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego i problemów natury psychicznej.
source: Nihal Demirci/Unsplash
Zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego związane z pracą mogą mieć wpływ na każdego, ale można im zapobiec i kontrolować je. Kluczem jest znajomość faktów oraz przeprowadzanie odpowiednich ocen ryzyka. Trzy nowe prezentacje dostarczają wszystkich potrzebnych informacji – jasno i zwięźle.
Ruszaj się w pracy
Większa aktywność w pracy może pomóc w zapobieganiu problemom zdrowotnym, takim jak zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego i choroby serca związane z wykonywaniem pracy w pozycji siedzącej, oraz przyczynić się do lepszej wydajności pracy.
Niniejsza infografika zawiera proste wskazówki dla pracodawców i pracowników, takie jak: robienie częstych i krótkich przerw w pracy, chodzenie podczas rozmów telefonicznych, przerwy na rozciąganie ciała podczas spotkań oraz „dynamiczne siedzenie”.
Szukasz sposobów na zwiększenie aktywności ruchowej w pracy i ograniczenie długotrwałego pozostawania w pozycji stojącej lub siedzącej? W specjalnej sekcji na stronie internetowej kampanii „Zmniejsz formalności – wyraź swoją opinię” znajdują się linki do wszystkich potrzebnych zasobów.
Musimy mniej siedzieć i więcej ruszać się w miejscu pracy. Nasz nowy arkusz informacyjny wyjaśnia, jak aktywność fizyczna może stać się częścią każdej pracy.
Pozostawanie przez długi czas w pozycji siedzącej lub stojącej w pracy zdarza się nader często, ale szkodzi zdrowiu pracowników – co mogą zrobić pracodawcy, by zmniejszyć ryzyko? Znajdź najnowsze poradniki, narzędzia i wskazówki w obszarze priorytetowym dotyczącym pracy w pozycji siedzącej na naszej stronie internetowej kampanii „Dźwigaj z głową”.