Pysy liikkeellä työssä

Get moving at work

Aktiivisempi liikkuminen työssä voi auttaa ehkäisemään tuki- ja liikuntaelinsairauksien ja istumatyöhön liittyvien sydänsairauksien kaltaisia terveysongelmia ja parantaa siten suorituskykyä.

Tämä infografiikka sisältää yksinkertaisia vinkkejä työnantajille ja työntekijöille. Niitä ovat esimerkiksi usein pidettävät mikrotauot, kävely puhelinkeskustelujen aikana, venyttelytauot kokouksissa ja dynaaminen istuminen, jossa istumisasentoa vaihdetaan jatkuvasti.

Openin: en
Lataain: en