κινηθείτε στον χώρο εργασίας!

07/06/2021

Κατηγορία:

Ενημερωτικά δελτία

4 σελίδες

Keywords:

Μυοσκελετικές παθήσει

Η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας στην εργασία μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη των προβλημάτων υγείας που συνδέονται με την καθιστική εργασία, όπως των μυοσκελετικών παθήσεων (ΜΣΠ) και της καρδιοπάθειας, και να βελτιώσει τις επιδόσεις.

Το παρόν ενημερωτικό δελτίο περιγράφει τις τρέχουσες συστάσεις για την υγεία και περιέχει απλές συμβουλές για εργοδότες και εργαζομένους, όπως τα συχνά διαλείμματα, το βάδισμα κατά τη διάρκεια των τηλεφωνικών κλήσεων, διαλείμματα για διατάσεις κατά τις συνεδριάσεις και «δυναμική καθιστική στάση», καθώς και ειδικές συμβουλές για τους οδηγούς.

Παρουσιάζει παραδείγματα επιτυχημένων προγραμμάτων, πηγές πληροφοριών για συζητήσεις στον χώρο εργασίας και συνδέσμους για περαιτέρω πληροφορίες και ιδέες. Μέσω της συνεργασίας, οι εργοδότες και οι εργαζόμενοι μπορούν να βρουν πρακτικούς τρόπους για να προωθήσουν ενεργητικότερους τρόπους εργασίας. Όλοι μαζί τώρα — Σηκωθείτε, τεντωθείτε,