Guía para el cuidado de la espalda
This publication includes, among others, risk factors, as well as different postural education guidelines that should be applied in the development of daily life activities, as well as self-stretching exercises and muscle strengthening, aimed at maintaining the spine in the best possible conditions. In addition, some measures are included for the promotion of the integral health of the back.
La presente publicación recoge, entre otros, los factores de riesgo, diferentes pautas de educación postural que deben ser aplicadas en el desarrollo de las actividades de la vida cotidiana, así como ejercicios de autoestiramiento y potenciación muscular, orientados a man- tener la columna en las mejores condiciones posibles. Además, se incluyen algunas medidas para la promoción de la salud integral de la espalda.
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