Mišićno-koštani poremećaji
©EU-OSHA/Adam Skrzypczak
Mišićno-koštani poremećaji (MKO) najčešća su oboljenja povezana s radom. Pogađaju milijune radnika na području cijele Europe, a poslodavci zbog njih troše milijarde eura. Rješavanjem problema mišićno-koštanih poremećaja pomaže se u poboljšanju života radnika, a ujedno je i dobra poslovna odluka.
Mišićno-koštani poremećaji obično utječu na leđa, vrat, ramena i gornje udove, ali mogu utjecati i na donje udove. Obuhvaćaju svako oštećenje ili poremećaj zglobova ili ostalog tkiva. Zdravstveni su problemi u rasponu od manjih bolova i smetnji do ozbiljnijih zdravstvenih stanja zbog kojih je potreban izostanak s posla ili liječenje. U težim slučajevima mogu dovesti do invaliditeta i potrebe za prestankom s radom.
Dvije glavne skupine mišićno-koštanih poremećaja uključuju bolove u leđima/ozljede leđa i poremećaje u gornjim udovima povezane s radom (poznate kao „ponavljajuće ozljede zbog prenaprezanja”).
Uzroci mišićno-koštanih poremećaja
Većina mišićno-koštanih poremećaja razvija se s vremenom. Obično ne postoji jedinstven uzrok mišićno-koštanih poremećaja. Različiti čimbenici često djeluju u kombinaciji. Fizički rizici i organizacijski čimbenici rizika uključuju:
- rukovanje teretom, osobito pri naginjanju ili izvijanju
- ponavljajuće ili silovite pokrete
- nezgodne i statične položaje tijela
- vibracije, loše osvjetljenje ili hladno radno okruženje
- ubrzan rad
- dulje sjedenje ili stajanje u istom položaju
Postoji sve više dokaza o povezanosti mišićno-koštanih poremećaja s psihosocijalnim čimbenicima rizika (osobito kada su u kombinaciji s fizičkim rizicima), uključujući:
- vrlo zahtjevan rad ili malu količinu samostalnosti u radu
- nisku razinu zadovoljstva na poslu
Prevencija
Ne postoji jedinstveno rješenje, a povremeno mogu biti potrebni savjeti stručnjaka za rješavanje neuobičajenih ili ozbiljnih problema. Međutim, mnoga su rješenja jednostavna i jeftina, primjerice osiguravanje kolica za pomoć pri rukovanju robom ili promjena položaja predmeta na stolu.
Kako bi se riješio problem mišićno-koštanih poremećaja, poslodavci trebaju upotrebljavati kombinaciju:
- procjene rizika: zauzimanje holističkog pristupa u procjeni i rješavanju cjelokupnog niza uzroka (vidi u prethodnom tekstu)
- sudjelovanja zaposlenika: uključivanje osoblja i njihovih predstavnika u raspravama o mogućim problemima i rješenjima
Pročitajte više o prevenciji mišićno-koštanih poremećaja povezanih s radom.
Mjere
Preventivne mjere mogu uključivati promjene u:
- nacrtu radnog mjesta: prilagodba nacrta u cilju poboljšanja položaja tijela tijekom rada
- opremi: osiguravanje da je oprema ergonomski dizajnirana i prikladna za obavljanje zadataka
- radnicima: poboljšanje svijesti o rizicima, pružanje osposobljavanja u pogledu dobrih radnih metoda
- zadacima: promjene u radnim metodama i alatima
- upravljanju: planiranje rada kako bi se izbjegle ponavljajuće radnje ili dulji rad u neprikladnom položaju tijela; planiranje pauza za odmor, rotacija poslova ili premještanje rada
- organizacijskim čimbenicima: razvoj politika o mišićno-koštanim poremećajima
Praćenje zdravlja, promicanje zdravlja te oporavak i ponovno uključivanje radnika koji već pate od mišićno-koštanih poremećaja također valja uzeti u obzir u okviru pristupa upravljanju mišićno-koštanim poremećajima.
Europsko zakonodavstvo
U europskim direktivama, pravilnicima država članica i smjernicama o dobroj praksi već se prepoznaje važnost prevencije mišićno-koštanih poremećaja. Mjerodavne direktive uključuju opću „Okvirnu” direktivu o sigurnosti i zdravlju na radu i direktive kojima su obuhvaćene sljedeće teme: fizički rad pri rukovanju teretom, radna oprema, minimalni standardi za radna mjesta i rad uz zaslone (računala) za prikaz.
Europska komisija provela je 2007. godine savjetovanje o mogućim mjerama zajednice, uključujući novo zakonodavstvo. Mogući su planovi odgođeni do provođenja revizije direktiva EU-a u 2014. i 2015 godini. Države članice EU-a i europski socijalni partneri prepoznali su mišićno-koštane poremećaje kao prioritet.
EU-OSHA prati pojavu, uzroke i prevenciju mišićno-koštanih poremećaja. EU-OSHA također podupire razmjenu dobrih praksi.