Stundenlanges, monotones Sitzen ist Gift für Ihre Muskeln und Gelenke – und vor allem für Ihren Rücken. Das gilt besonders, wenn Sie viel auf Achse sind. Dieser Leitfaden hilft Ihnen nicht nur, Unfälle und Erkrankungen zu vermeiden, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Arbeitszufriedenheit zu steigern.
Stay fit on the road - exercises for truck drivers
Back to MSDs and filter
Stay fit on the road - exercises for truck drivers
Fit auf langen Fahrten - Übungen, die im Arbeitsalltag fit halten
Description
Driving long hours and sitting for hours behind the wheel can cause a variety of health issues for truck drivers, such as poor blood circulation and bad posture. This can result in pain in the back, neck and musculoskeletal diseases. This booklet provides tips and exercises to stay fit on long trips. It describes simple exercises that will help you to stay fit and thus to prevent workrelated musculioskeletal dieseases (MSDs).
Access tool
Language of original language description
German
Other data
Sector / Indrustry covered
Ühistransport ja reisijatevedu
Hazards
Staatilised asendid – istumine
Health effects
Seljavalu või -vigastus
Luu- ja lihaskonna täpsustamata vaevused
Worker groups covered (vulnerable groups etc.)
Kõik (rühm täpsustamata)
Prevention measures
Harjutused
Purpose of the material
Koolitus
Target audience
Muu
Type of visual resource
Infoleht/Brošüür
Year
2018