Øget fysisk aktivitet i arbejdstiden er med til forebygge helbredsproblemer, der normalt er forbundet med stillesiddende arbejde, såsom muskel- og skeletbesvær og hjertesygdomme. Og det kan være med til at styrke arbejdsindsatsen.

Denne infografik indeholder enkle tips til arbejdsgivere og arbejdstagere, såsom at holde hyppige mikropauser, gå omkring under telefonsamtaler, holde udspændingspauser under møder og fokusere på "dynamisk siddende aktivitet".