Að vera virkari í vinnunni getur hjálpað til við að koma í veg fyrir heilsufarsvandamál eins og stoðkerfissjúkdóma og hjartasjúkdóma sem tengjast kyrrsetu, og eins bætir það árangur í starfi.

Þessi upplýsingamynd inniheldur einfaldar ábendingar fyrir vinnuveitendur og starfsmenn, svo sem að taka oft örpásur, ganga í símtölum, teygja hlé á fundum og „sitja á dýnamískan hátt“.