Einseitige Muskel-Skelett-Belastungen während des Schweißens können zu muskulären Fehl-Beanspruchungen und schmerzhaften Verspannungen führen. Gezielte Ausgleichsübungen wirken hier entgegen und können muskuläre Beschwerden reduzieren. Die folgenden Kräftigungs- und Dehnungsübungen wurden speziell für die belasteten Körperregionen von Beschäftigten am Schweißarbeitsplatz entwickelt. Bei regelmäßigem Training tragen sie dazu bei, die Regeneration zu fördern und die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten.
Exersises for welders
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Exersises for welders
Ausgleichsübungen am Schweißarbeitsplatz
Description
Welding is a strenuous occupation involving work in awkward postures and handling heavy equipment. This can lead to muscular strain and painful tension. The following exercises have been specially developed for welders exposed to ergonomic risks. Regular training can help to stimulate and improve physical fitness.
Access tool
Language of original language description
German
Other data
Sector / Indrustry covered
Vinna með málma
Framleiðsla vélum og tækjum n.t.t.
Rafmagnsvinna og tengd vinna
Hazards
Skringileg líkamsstaða
Handvirk meðhöndlun á byrði
Endurteknar hreyfingar/vinna
Worker groups covered (vulnerable groups etc.)
Allir (enginn sérstakur hópur)
Prevention measures
Þjálfun/leiðbeiningar (fyrir starfsmenn)
Æfingar
Purpose of the material
Þjálfun
Target audience
Launþegar
Type of visual resource
Flugrit/bæklingur
Year
2018