Austurríska Hreyfingarskóla-líkanið: gæði skólastarfsins byggja á því að gera börnunum kleift að fá útrás fyrir náttúrulegri þörf sinni fyrir hreyfingu

Ungt fólk og unglingar þurfa að hreyfa sig nægilega mikið til að tryggja sem bestan þroska. Rannsóknir hafa sýnt að ef þeir fá ekki nægilega hreyfingu getur leitt til hegðunarvandamála og stoðkerfissjúkdóma.

Í þessu rannslóknarriti er fjallað um austurríska „Hreyfingarskóla“-líkanið, sem leggur áherslu á mikilvægi þess að nemendur fái tækifæri til að hreyfa sig í skólanum, til að hjálpa þeim að viðhalda og bæta líðan sína. Það hefur verið þróað til að styðja við eflingu góðrar stoðkerfisheilsu meðal barna og ungmenna (með líkamsrækt) og stuðla að því að auka vitund um mikilvægi hreyfingar. Ef menn venja sig á mikla kyrrsetu í bernsku og á unglingsárum er þeirri hegðun oft viðhaldið á fullorðinsárum. Langvarandi setutími meðan á vinnu stendur hefur oft í för með sér heilsufarsvandamál í stoðkerfi, sérstaklega verki í mjóbaki og eymsla í hálsi og öxlum. Hægt er að gera fjölmargar aðlaganir í vinnunni til að koma í veg fyrir stoðkerfissjúkdóma, en árangursríkasta leiðin er að byrja snemma og stuðla að virkari lífsstíl í æsku.