Fizikai aktivitás megőrzése a munkahelyen

Keywords:

A fokozottabb fizikai aktivitás a munkahelyen segíthet megelőzni az olyan egészségügyi problémákat, mint az ülőmunkához köthető váz- és izomrendszeri megbetegedések és a szívbetegség, és javíthatja a teljesítményt is.

Ez a tájékoztató ismerteti a jelenlegi egészségügyi ajánlásokat, valamint olyan egyszerű tippeket tartalmaz a munkáltatók és a munkavállalók számára, mint például a rövid szünetek beiktatása, a telefonbeszélgetések alatti séták, nyújtózkodási szünetek az értekezletek során, valamint a „dinamikus ülés”, konkrét tanácsokkal a sofőrök részére.

Sikeres munkahelyi programokat mutat be, valamint munkahelyi megbeszélésekhez való forrásokat és további információkra és ötletekre mutató hivatkozásokat ismertet. A munkáltatók és a munkavállalók közös munkával találhatnak olyan gyakorlati megoldásokat, amelyek előmozdítják az aktívabb munkavégzést. Nyújtózkodjunk együtt!

Letöltés in: cs | el | en | es | fi | fr | lt | mt | nl | no | sl | sv | tr |