Einseitige Muskel-Skelett-Belastungen während des Schweißens können zu muskulären Fehl-Beanspruchungen und schmerzhaften Verspannungen führen. Gezielte Ausgleichsübungen wirken hier entgegen und können muskuläre Beschwerden reduzieren. Die folgenden Kräftigungs- und Dehnungsübungen wurden speziell für die belasteten Körperregionen von Beschäftigten am Schweißarbeitsplatz entwickelt. Bei regelmäßigem Training tragen sie dazu bei, die Regeneration zu fördern und die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten.
Exersises for welders
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Exersises for welders
Ausgleichsübungen am Schweißarbeitsplatz
Description
Welding is a strenuous occupation involving work in awkward postures and handling heavy equipment. This can lead to muscular strain and painful tension. The following exercises have been specially developed for welders exposed to ergonomic risks. Regular training can help to stimulate and improve physical fitness.
Access tool
Language of original language description
German
Other data
Sector / Indrustry covered
Fémmegmunkálás
Gép, gépi berendezés gyártása
Villamosipari és kapcsolódó munkák
Hazards
Kényelmetlen testhelyzetek
Kézi tehermozgatás
Ismétlődő mozdulatok/monoton munka
Worker groups covered (vulnerable groups etc.)
Összes (nincs konkrét csoport)
Prevention measures
Képzés/útmutatás (munkavállalóknak)
Gyakorlatok
Purpose of the material
Képzés
Target audience
Munkavállalók
Type of visual resource
Szórólap/brosúra
Year
2018