Bougez au travail

Le fait d’être plus actif physiquement au travail peut aider à prévenir des problèmes de santé tels que les troubles musculo-squelettiques (TMS) et les maladies cardiaques liées au travail sédentaire, ainsi qu’à améliorer les performances.

Cette infographie contient des conseils simples pour les employeurs et les travailleurs, tels que prendre fréquemment des micropauses, marcher pendant les appels téléphoniques, les pauses d’étirement lors des réunions et la «position assise dynamique».