Bleiben Sie fit - mit Ausgleichsübungen für "zwischendurch". Nur wenige Minuten täglich - in der Mittagspause oder wenn sich gerade mal Zeit findet - genügen, um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen und schmerzhafte Verspannungen zu lösen. Rückenschmerzen oder andere Probleme lassen sich oftmals verhindern oder lindern, wenn Sie die Übungen regelmäßig ausführen. Das Poster zeigt, wie die Übungen durchzuführen sind und was beachtet werden sollte, um die größtmögliche Wirkung zu erzielen.
With a strong back through the working day - poster
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With a strong back through the working day - poster
Rückenstark durch den Arbeitsalltag - Poster
Description
Stay fit - with compensatory exercises. The poster shows compensatory exercises for workers in agriculture, forestry and horticulture. It shows how the exercises can be integrated to the day-to-day work. The exercises can be done during breaks, in between and without great effort. Just a few minutes a day are enough to bring the body back into balance and relieve painful tension.
Access tool
Language of original language description
German
Other data
Hazards
Awkward postures
Health effects
Back pain or injury
Neck and shoulder disorders
Worker groups covered (vulnerable groups etc.)
All (no specific group)
Prevention measures
Exercises
Purpose of the material
Training
Guidance
Target audience
All (no specific target audience)
Type of visual resource
Poster
Year
2014