Mnoho chronických bolestí zad je způsobeno vadným držením těla a chybnou manipulací s břemeny. Tento návod popisuje, jak by se mělo správně manipulovat s břemeny, abychom se vyvarovali přetěžování a bolesti zad.
Zvedání břemen
Many chronic back pains are caused by faulty posture and improper handling of loads. This manual describes how the loads should be handled correctly to avoid overloading and back pain. The website also shows examples of exercise for back, shoulder, elbow and knee pain.
Mnoho chronických bolestí zad je způsobeno vadným držením těla a chybnou manipulací s břemeny. Tento návod popisuje, jak by se mělo správně manipulovat s břemeny, abychom se vyvarovali přetěžování a bolesti zad.
Czech