Exercise exercises for everyday working life

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Exercise exercises for everyday working life

Bewegungsübungen für den beruflichen Alltag

Type of item
Visual resources
Guides & Tools
Country
Austria
Languages

German

Provider
Provider (English)
Allgemeine Unfallversicherungsanstalt
Provider (Original)
Allgemeine Unfallversicherungsanstalt

Description

The present movement catalogue includes a selection of exercises that can be performed easily with your own body weight and without additional training equipment directly in the workplace or at home. Exercise training compensates for the one-sidedness of everyday professional life and is necessary to strengthen personal resources, the immune system and the cardiovascular system. 

 

"Bewegungstraining bietet Ausgleich zur Einseitigkeit des beruflichen Alltags und ist notwendig zur Stärkung der persönlichen Ressourcen, des Immunsystems und des Herz-Kreislauf-Systems.

 

Der vorliegende Bewegungskatalog umfasst eine Auswahl an Übungen, die ohne großen Aufwand mit dem eigenen Körpergewicht und ohne zusätzliche Trainingsgeräte direkt am Arbeitsplatz oder zu Hause durchgeführt werden

können."

 

Access tool

Language of original language description

German

Other data

Sector / Indrustry covered
Not sector specific
Health effects
MSDs unspecified
Worker groups covered (vulnerable groups etc.)
All (no specific group)
Prevention measures
Exercises
Purpose of the material
Training
Guidance
Target audience
Workers
Type of visual resource
Leaflet/Booklet
Priority area
Sedentary work
Year
2013