This guideline gives information on the lifting techniques and tactics used in the transportation sector. It includes drawings illustrating good and bad practice for lifting boxes.

Naša ľahko použiteľná databáza zahŕňa rôzne praktické nástroje a usmerňujúce materiály, ktoré boli vyvinuté na vnútroštátnej úrovni i na úrovni EÚ s cieľom uľahčiť pracoviskám hodnotenie poškodení podporno-pohybovej sústavy a riadenie súvisiacich rizík.
Zdroje, ako sú prípadové štúdie či vizuálne materiály, pokrývajú široké spektrum odvetví, druhov nebezpečenstiev a preventívnych opatrení. Niektoré sa osobitne zameriavajú na určité subjekty, napr. zamestnávateľov, zamestnancov a manažérov, a iné na riadenie poškodení podporno-pohybovej sústavy v prípade konkrétnych skupín zamestnancov. Zdroje možno filtrovať podľa týchto kategórií alebo kombinácií iných kategórií, takže ľahšie nájdete presne to, čo hľadáte.
This guideline gives information on the lifting techniques and tactics used in the transportation sector. It includes drawings illustrating good and bad practice for lifting boxes.
Poster showing exercises to practice at the office.
This website offers free tools to assess the risks of physical work load and a 5-step approach to guide during the process of tackling the present issues.
This short film clip shows a person lifting boxes and other items in a warehouse, using both good and bad manual handling techniques
On this website, several tools intended to help / guide companies to assess and prevent physical load. The tools presented are: Hand-arm vibration exposure calculator ; NIOSH method, factsheets on both physical load and sitting, and a tool on how to determine a policy on physical load.
This website provides advice, tests, pictures and funny videos on how to be more active in office work.
This brochure presents examples of exercises to do at work for office workers.