Praktické nástroje a usmernenia k poškodeniam podporno-pohybovej sústavy

Naša ľahko použiteľná databáza zahŕňa rôzne praktické nástroje a usmerňujúce materiály, ktoré boli vyvinuté na vnútroštátnej úrovni i na úrovni EÚ s cieľom uľahčiť pracoviskám hodnotenie poškodení podporno-pohybovej sústavy a riadenie súvisiacich rizík.

Zdroje, ako sú prípadové štúdie či vizuálne materiály, pokrývajú široké spektrum odvetví, druhov nebezpečenstiev a preventívnych opatrení. Niektoré sa osobitne zameriavajú na určité subjekty, napr. zamestnávateľov, zamestnancov a manažérov, a iné na riadenie poškodení podporno-pohybovej sústavy v prípade konkrétnych skupín zamestnancov. Zdroje možno filtrovať podľa týchto kategórií alebo kombinácií iných kategórií, takže ľahšie nájdete presne to, čo hľadáte.

Showing 1 - 7 from 23

Reminder of safe handling of loads

Type Visual resources, Guides & Tools Lotyšsko LanguageLatvian ProviderInstitute for Safety, Environment and Health

This guide provides practical advice and examples on the correct positions for workers who handle loads and the correct way to maintain a good posture. It also provides examples of stretching exercises in seated work.

Pozri viac

Poster " Warm up muscles and joints in 5 minutes "

Type Visual resources Španielsko LanguageSpanish ProviderFremap

Poster " Warm up muscles and joints in 5 minutes " which gives a series of exercises vey easy to understand as they are illustrated.

Pozri viac

Poster on inappropriate postures

Type Visual resources Španielsko LanguageSpanish ProviderNational Institute for Occupational Safety and Health (INSST)

Poster on inappropriate postures showing correct positions.

Pozri viac

Practical guide for reducing musculoskeletal disorders

Type Guides & Tools Španielsko LanguageSpanish ProviderConfederation of Business Associations of the Balearic Islands (CAEB)

Informative guide to identify risk factors and adopt prevention measures at work. Prevention in this area is based on the ergonomic design of workplaces and attention to psychosocial factors, as well as learning and maintaining correct postures and appropriate physical exercises.

Pozri viac

Safe and healthy work in the office

Type Guides & Tools Lotyšsko LanguageLatvian ProviderInstitute for Safety, Environment and Health

This guide summarizes the most important requirements and recommendations for safe and healthy computer work and provide both good and bad example of postures.

Pozri viac

Manual handling of loads

Type Visual resources Španielsko LanguageSpanish ProviderNational Institute for Occupational Safety and Health (INSST)

Poster showing good posture when handling loads manually, and the 7 steps to follow to lift a load.

Pozri viac

Muscle strengthening exercises

Type Visual resources Španielsko LanguageSpanish ProviderNational Institute for Occupational Safety and Health (INSST)

Poster showing muscle strengthening exercises.

Pozri viac