Many chronic back pains are caused by faulty posture and improper handling of loads. This manual describes how the loads should be handled correctly to avoid overloading and back pain. The website also shows examples of exercise for back, shoulder, elbow and knee pain.
Praktické nástroje a usmernenia k poškodeniam podporno-pohybovej sústavy
Naša ľahko použiteľná databáza zahŕňa rôzne praktické nástroje a usmerňujúce materiály, ktoré boli vyvinuté na vnútroštátnej úrovni i na úrovni EÚ s cieľom uľahčiť pracoviskám hodnotenie poškodení podporno-pohybovej sústavy a riadenie súvisiacich rizík.
Zdroje, ako sú prípadové štúdie či vizuálne materiály, pokrývajú široké spektrum odvetví, druhov nebezpečenstiev a preventívnych opatrení. Niektoré sa osobitne zameriavajú na určité subjekty, napr. zamestnávateľov, zamestnancov a manažérov, a iné na riadenie poškodení podporno-pohybovej sústavy v prípade konkrétnych skupín zamestnancov. Zdroje možno filtrovať podľa týchto kategórií alebo kombinácií iných kategórií, takže ľahšie nájdete presne to, čo hľadáte.
Resources available (7)
Presentation of examples of ergonomic solutions in logistics in a car factory. This document displays real working conditions and the solutions that are given can be easily transferred to other sectors or companies.
This guide explains how our back works and provides advice to protect it in our daily lives and at work. It also recommends stretching and relaxation exercises.
This leaflet displays the 6 golden rules of handling. These six rules apply to every handling situation and can be useful in all sectors.
This leaflet displays the 6 golden rules of handling. These six rules apply to every handling situation and can be useful in all sectors.
This guide proposes possible solutions to guide you in the implementation of MSD prevention actions in the professional kitchen. Many illustrations and practical advice.
3 leaflets with different tips and advice on how to protect your back. The leaflets are available in two languages and are easy to use.