3 tips from a health coach to staying active and healthy when working from home

Zadajte: 
Guides & Tools
Country: 
Australia
Languages: 
English
Provider: 
Be Upstanding

Opis

This short blog provides advice on active strategies to prioritise healthy activity that can fit into your work at home schedule. This can be beneficial even if you participate in a regular physical activity. The tips are divided into 3 areas: Setting up a proper work environment; taking active breaks; and moving more while sitting.

Access tool

Language of original language description: 
English

Other data

Sector / Industry covered: 
Nie je špecifické pre dané odvetvie
Nebezpečenstvá: 
Statické polohy – v sede
Práca na diaľku
Používanie zariadenia s obrazovkou
Health effects: 
Bolesť alebo poranenie chrbta
Poruchy horných končatín
Poruchy krku a pleca
Prevention measures: 
Jednoduché tipy a opatrenia
Technické opatrenia, napr. ergonomické vybavenie
Odborná príprava/poradenstvo (pre pracovníkov)
Cvičenia
Worker groups covered (vulnerable groups etc.): 
Osoby pracujúce z domu
Purpose of the material: 
Všeobecné informácie
Zvyšovanie informovanosti
Hodnotenie rizík
Cieľová skupina: 
Všetci (žiadna konkrétna cieľová skupina)
Priority area: 
Prevencia
Sedavá práca
Date of Publication / Year : 
2020