This guide provides practical advice and examples on the correct positions for workers who handle loads and the correct way to maintain a good posture. It also provides examples of stretching exercises in seated work.
Strumenti pratici e orientamenti sui disturbi muscoloscheletrici
Per consentire un’agevole valutazione e gestione dei rischi di DMS nei luoghi di lavoro, la nostra banca dati di facile utilizzo contiene vari strumenti pratici e materiali orientativi sviluppati a livello dell’UE e nazionale.
Le risorse includono studi campione e materiali visivi e riguardano svariati settori, tipi di pericolo e misure di prevenzione. Alcune sono rivolte in modo specifico a determinati soggetti interessati, ad esempio datori di lavoro, lavoratori o dirigenti, mentre altre alla gestione dei DMS tra gruppi specifici di lavoratori. Le risorse possono essere filtrate per una di queste categorie o altre ancora, così non avrai problemi a trovare esattamente ciò che cerchi.
Resources available (36)
This poster presents different stretching and relaxation exercises for the back that should be done on a fitness ball. The posters are available both in German and French.
This poster indicates the good and bad postures when working at a desk.
This brochure is intended for all professions. It aims to clarify work-related musculoskeletal problems and present solutions in the work environment that can prevent and / or reduce the frequency of these common problems.
This simple tipsheet provides several tips to protect the musculoskeletal system at work. These tips are easily applicable in different sectors.
Poster showing exercises to practice at the office.
Brochure about prevention of work-related musculoskeletal overloads. The brochure contains both information on MSDs in general, as well as practical information in what companies and employees could do to prevent them .