3 tips from a health coach to staying active and healthy when working from home

Digita: 
Guides & Tools
Country: 
Australia
Languages: 
English
Provider: 
Be Upstanding

Descrizione

This short blog provides advice on active strategies to prioritise healthy activity that can fit into your work at home schedule. This can be beneficial even if you participate in a regular physical activity. The tips are divided into 3 areas: Setting up a proper work environment; taking active breaks; and moving more while sitting.

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Language of original language description: 
English

Other data

Sector / Industry covered: 
Non specifico per settore
Pericoli: 
Posture statiche: stare seduti
Telelavoro
Utilizzare dispositivi provvisti di videoterminali
Health effects: 
Dolori o infortuni dorso-lombari
Disturbi agli arti superiori
Disturbi a collo e spalle
Prevention measures: 
Semplici consigli e misure
Misure tecniche, ad esempio attrezzature ergonomiche
Formazione/orientamenti (per i lavoratori)
Esercitazioni
Worker groups covered (vulnerable groups etc.): 
Telelavoratori
Purpose of the material: 
Informazioni generali
Sensibilizzazione
Valutazione del rischio
Destinatari: 
Tutti (nessun destinatario specifico)
Priority area: 
Prevenzione
Lavoro sedentario
Date of Publication / Year : 
2020