Gyakorlati eszközök és iránymutatás a váz- és izomrendszeri megbetegedésekhez kapcsolódóan

A könnyen használható adatbázisunk felhasználása révén a munkahelyeken egyszerűen elvégezhető a váz- és izomrendszeri megbetegedések kockázatelemzése és -kezelése, a benne szereplő különféle, uniós és nemzeti szinten kidolgozott gyakorlati eszközök és útmutató anyagok segítségével.

A források közt esettanulmányok és vizuális anyagok is találhatók, amelyek széles körben fedik le az ágazatokat, a veszélytípusokat és a megelőzési intézkedéseket. Egyes anyagok kifejezetten bizonyos szereplőket céloznak, például munkáltatóknak, munkavállalóknak vagy vezetőknek szólnak, mások pedig a váz- és izomrendszeri megbetegedések bizonyos munkavállalói csoportok körében történő kezeléséhez kapcsolódnak. A források szűrhetők ezekkel a szempontokkal vagy több más kategóriával is, így könnyebben megtalálhatja, amit keres.

Clear filter

Resources available (6)

Visual resources Ausztria German
Provider (English)
Austrian Social Accident Insurance AUVA
Provider (Original)
Österreichische Allgemeine Unfallversicherungsanstalt AUVA

This video from the Austrian Social Accident Insurance AUVA shows exercises to compensate one-sided movements during work. The exercises are easy to follow and can be done at work or at home without any training tool.

Visual resources Guides & Tools Olaszország Italian
Provider (English)
INAIL
Provider (Original)
INAIL

This guidance provides information on correct postures, movements and exercise in the workplace to prevent back pain.

Visual resources Lettország Latvian
Provider (English)
Health Resort / Rehalibitation Centre 'Jaunķemeri'
Provider (Original)
Jaunķemeri

Poster showing exercises to practice at the office.

Visual resources Guides & Tools Ausztria German
Provider (English)
Austrian Chamber of Labour AK
Provider (Original)
Arbeiterkammer AK

The leaflet provides 12 workplace screen - Tibetan breaks. They are necessary for you to stay fit! The exercises help you to compensate the lack of movement in office work and supports you to prevent neck and back pain and to stay fit.

Visual resources Guides & Tools Lettország Latvian
Provider (English)
SIA "Teva Baltic" (pharmaceutical company)
Provider (Original)
SIA "Teva Baltic"

This website provides advice, tests, pictures and funny videos on how to be more active in office work.

Visual resources Lettország Latvian
Provider (English)
Center for Disease Control and prevention, Ministry of Health

This brochure presents examples of exercises to do at work for office workers.