This poster presents different stretching and relaxation exercises for the back that should be done on a fitness ball. The posters are available both in German and French.
Gyakorlati eszközök és iránymutatás a váz- és izomrendszeri megbetegedésekhez kapcsolódóan
A könnyen használható adatbázisunk felhasználása révén a munkahelyeken egyszerűen elvégezhető a váz- és izomrendszeri megbetegedések kockázatelemzése és -kezelése, a benne szereplő különféle, uniós és nemzeti szinten kidolgozott gyakorlati eszközök és útmutató anyagok segítségével.
A források közt esettanulmányok és vizuális anyagok is találhatók, amelyek széles körben fedik le az ágazatokat, a veszélytípusokat és a megelőzési intézkedéseket. Egyes anyagok kifejezetten bizonyos szereplőket céloznak, például munkáltatóknak, munkavállalóknak vagy vezetőknek szólnak, mások pedig a váz- és izomrendszeri megbetegedések bizonyos munkavállalói csoportok körében történő kezeléséhez kapcsolódnak. A források szűrhetők ezekkel a szempontokkal vagy több más kategóriával is, így könnyebben megtalálhatja, amit keres.
Resources available (33)
This poster indicates the good and bad postures when working at a desk.
This article presents several economic and legal issues related to home-based teleworking (including the OSH related ones: safety and ergonomics).
This case study is about a female worker in the retail industry who has suffered from chondromalacia — a condition that causes abnormal softening or deterioration of cartilage in joints — for 2 years. Good communication and working relationships have proven to be instrumental in enabling her to...
This poster presents exercises to move joints that have remained static and to improve blood circulation. It is especially intended to workers in an office environment.
This poster presents exercises to move joints that have remained static and to improve blood circulation. It is especially intended to workers in an office environment.
This guide explains how our back works and provides advice to protect it in our daily lives and at work. It also recommends stretching and relaxation exercises.