Poster showing exercises to practice at the office.
Gyakorlati eszközök és iránymutatás a váz- és izomrendszeri megbetegedésekhez kapcsolódóan
A könnyen használható adatbázisunk felhasználása révén a munkahelyeken egyszerűen elvégezhető a váz- és izomrendszeri megbetegedések kockázatelemzése és -kezelése, a benne szereplő különféle, uniós és nemzeti szinten kidolgozott gyakorlati eszközök és útmutató anyagok segítségével.
A források közt esettanulmányok és vizuális anyagok is találhatók, amelyek széles körben fedik le az ágazatokat, a veszélytípusokat és a megelőzési intézkedéseket. Egyes anyagok kifejezetten bizonyos szereplőket céloznak, például munkáltatóknak, munkavállalóknak vagy vezetőknek szólnak, mások pedig a váz- és izomrendszeri megbetegedések bizonyos munkavállalói csoportok körében történő kezeléséhez kapcsolódnak. A források szűrhetők ezekkel a szempontokkal vagy több más kategóriával is, így könnyebben megtalálhatja, amit keres.
Resources available (7)
This information guidance on the promotion of physical activity at the workplace provides ideas and present case studies of companies in which physical activities have taken place.
These methodological guidelines provides information on MSDs, symptoms, and prevalence of risk factors and prevention. Methodological recommendations are for musicians, music school and concert institution managers, musicians educators. This material can also be useful for occupational physicians...
This guide summarizes the most important requirements and recommendations for safe and healthy computer work and provide both good and bad example of postures.
Practical guide how to implement physical activity in workplaces : Short description what is physical activity in workplaces; why it is so important; 4 stages of physical activity implementing in workplaces; practical examples
This website provides advice, tests, pictures and funny videos on how to be more active in office work.
This brochure presents examples of exercises to do at work for office workers.