3 tips from a health coach to staying active and healthy when working from home

Típus: 
Guides & Tools
Country: 
Australia
Languages: 
English
Provider: 
Be Upstanding

Leírás

This short blog provides advice on active strategies to prioritise healthy activity that can fit into your work at home schedule. This can be beneficial even if you participate in a regular physical activity. The tips are divided into 3 areas: Setting up a proper work environment; taking active breaks; and moving more while sitting.

Access tool

Language of original language description: 
English

Other data

Sector / Industry covered: 
Nem ágazatspecifikus
Veszélyek: 
Statikus testhelyzetek – ülés
Távmunka
Képernyő előtti munkavégzés
Health effects: 
Hátfájás vagy -sérülés
A felső végtagok rendellenességei
A nyak és a váll rendellenességei
Prevention measures: 
Egyszerű tippek és intézkedések
Technikai intézkedések, pl. ergonómiai felszerelések
Képzés/útmutatás (munkavállalóknak)
Gyakorlatok
Worker groups covered (vulnerable groups etc.): 
Otthonról dolgozók
Purpose of the material: 
Általános tájékoztatás
Figyelemfelhívás
Kockázatértékelés
Célközönség: 
Összes (nincs konkrét célközönség)
Priority area: 
Megelőzés
Ülőmunka
Date of Publication / Year : 
2020