Many chronic back pains are caused by faulty posture and improper handling of loads. This manual describes how the loads should be handled correctly to avoid overloading and back pain. The website also shows examples of exercise for back, shoulder, elbow and knee pain.
Tuki- ja liikuntaelinsairauksia koskevat käytännön työkalut ja ohjeet
Jotta tuki- ja liikuntaelinsairauksien riskien arviointi ja hallinta työpaikoilla olisi vaivatonta, helppokäyttöinen tietokantamme tarjoaa monenlaisia EU:ssa ja kansallisella tasolla kehitettyjä käytännön työvälineitä ja ohjeita.
Aineistot käsittävät tapaustutkimuksia ja visuaalista materiaalia, ja ne kattavat laajasti useita sektoreita, vaaran tyyppejä ja ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä. Osa aineistosta on tarkoitettu erityisesti tietyille toimijoille, kuten työnantajille, työntekijöille tai johtajille, ja osa on tarkoitettu tuki- ja liikuntaelinsairauksien hallintaan tietyissä työntekijäryhmissä. Aineistoja voidaan suodattaa kaikkien näiden tai monien muiden erilaisten kategorioiden mukaan, joten hakemansa löytäminen on todella helppoa.
Resources available (7)
On this YouTube play list one can find all relevant lifting and moving techniques to make sure patients can be transported in a way which is not harmful for the body of the care taker.
Presentation of examples of ergonomic solutions in logistics in a car factory. This document displays real working conditions and the solutions that are given can be easily transferred to other sectors or companies.
This guideline was developed as a professional recommendation how to avoid long- term sitting at the workplace and thereby reduce the negative impact of the risks arising from long-term sitting. This guideline has the purpose of recognizing risks at workplaces where long-term sitting can be avoided.
The purpose of this brochure is to help employers to do a risk assessment on the manual handling of loads.
This brochure is intended to reduce the physical strain of those affected by measures that lie within their own scope of action; show body-appropriate, back-friendly behaviours and working techniques; make limits of physical resilience visible;- offer a small selection of strengthening and balancing...
HabitAtWork is an educational tool promoting self-help and problem solving for preventing and managing discomfort, pain and injury. This tool is intended to prevent and manage discomfort, pain and injury in the industrial environment.