Films with pause exercises to do during the working day to prevent disorders of the muscular system. There are short films for individual exercises, that can be done when sitting or standing.
Tuki- ja liikuntaelinsairauksia koskevat käytännön työkalut ja ohjeet
Jotta tuki- ja liikuntaelinsairauksien riskien arviointi ja hallinta työpaikoilla olisi vaivatonta, helppokäyttöinen tietokantamme tarjoaa monenlaisia EU:ssa ja kansallisella tasolla kehitettyjä käytännön työvälineitä ja ohjeita.
Aineistot käsittävät tapaustutkimuksia ja visuaalista materiaalia, ja ne kattavat laajasti useita sektoreita, vaaran tyyppejä ja ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä. Osa aineistosta on tarkoitettu erityisesti tietyille toimijoille, kuten työnantajille, työntekijöille tai johtajille, ja osa on tarkoitettu tuki- ja liikuntaelinsairauksien hallintaan tietyissä työntekijäryhmissä. Aineistoja voidaan suodattaa kaikkien näiden tai monien muiden erilaisten kategorioiden mukaan, joten hakemansa löytäminen on todella helppoa.
Resources available (7)
This website gives advice on how to organize your office space and provides a movie on how to adjust your office work place.
This information guidance on the promotion of physical activity at the workplace provides ideas and present case studies of companies in which physical activities have taken place.
These methodological guidelines provides information on MSDs, symptoms, and prevalence of risk factors and prevention. Methodological recommendations are for musicians, music school and concert institution managers, musicians educators. This material can also be useful for occupational physicians...
Practical guide how to implement physical activity in workplaces : Short description what is physical activity in workplaces; why it is so important; 4 stages of physical activity implementing in workplaces; practical examples
This website gives advice for the prevention of muscle and skeleton pain from working in laboratories. Several tasks, such as pipetting and microscopy are addressed in this information. The website also gives some useful links to other sources of information that could be useful in preventing...
Tips and advice for customising computer workplaces to prevent muscle and skeleton pain