3 tips from a health coach to staying active and healthy when working from home

Syötä: 
Guides & Tools
Country: 
Australia
Languages: 
English
Provider: 
Be Upstanding

Kuvaus

This short blog provides advice on active strategies to prioritise healthy activity that can fit into your work at home schedule. This can be beneficial even if you participate in a regular physical activity. The tips are divided into 3 areas: Setting up a proper work environment; taking active breaks; and moving more while sitting.

Access tool

Language of original language description: 
English

Other data

Sector / Industry covered: 
Muu kuin alakohtainen
Vaaratekijät: 
Staattiset asennot − istuminen
Etätyö
Näyttölaitteiden käyttö
Health effects: 
Niskasärky tai -vamma
Yläraajavaivat
Niska- ja hartiavaivat
Prevention measures: 
Yksinkertaisia vinkkejä ja toimenpiteitä
Tekniset toimenpiteet, esim. ergonomiset laitteet
Koulutus/ohjaus (työntekijöille)
Liikunta
Worker groups covered (vulnerable groups etc.): 
Kotityöntekijät
Purpose of the material: 
Yleiset tiedot
Tietoisuuden lisääminen
Riskinarviointi
Kohdeyleisö: 
Kaikki (ei erityistä kohdeyleisöä)
Priority area: 
Ennaltaehkäisy
Istumatyö
Date of Publication / Year : 
2020