Stretch and stay fit!

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Stretch and stay fit!

Dehnen Sie sich fit!

Type of item
Guides & Tools
Country
Germany
Languages

German

Provider
Provider (English)
German Social Accident Insurance for the wood and metal industry -BGHM
Provider (Original)
Berufsgenossenschaft Holz und Metall - BGHM

Description

Lack of exercise and unergonomic positions can lead to painful tension and restriction of mobility. This leaflet shows exercises to prevent back pain and to improve your mobility and well-being.

Bewegungsmangel und einseitige Muskel-Skelett-Belastungen können zu schmerzhaften Verspannungen führen und die Beweglichkeit einschränken. Folgende Dehnübungen wirken dem entgegen und lindern muskuläre Beschwerden. Sie erhalten die funktionelle Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit, fördern die Regeneration sowie das Wohlbefinden.

Access tool

Language of original language description

German

Other data

Sector / Indrustry covered
Not sector specific
Hazards
Other
Health effects
Back pain or injury
Neck and shoulder disorders
MSDs unspecified
Worker groups covered (vulnerable groups etc.)
All (no specific group)
Prevention measures
Exercises
Purpose of the material
Training
Target audience
All (no specific target audience)
Type of visual resource
Poster
Priority area
Prevention