Bewegungsmangel und einseitige Muskel-Skelett-Belastungen können zu schmerzhaften Verspannungen führen und die Beweglichkeit einschränken. Folgende Dehnübungen wirken dem entgegen und lindern muskuläre Beschwerden. Sie erhalten die funktionelle Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit, fördern die Regeneration sowie das Wohlbefinden.
Stretch and stay fit!
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Stretch and stay fit!
Dehnen Sie sich fit!
Description
Lack of exercise and unergonomic positions can lead to painful tension and restriction of mobility. This leaflet shows exercises to prevent back pain and to improve your mobility and well-being.
Access tool
Language of original language description
German
Other data
Hazards
Other
Health effects
Back pain or injury
Neck and shoulder disorders
MSDs unspecified
Worker groups covered (vulnerable groups etc.)
All (no specific group)
Prevention measures
Exercises
Purpose of the material
Training
Target audience
All (no specific target audience)
Type of visual resource
Poster
Priority area
Prevention