Playing an instrument - strategies to stay healthy

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Playing an instrument - strategies to stay healthy

Strategien zum Gesundbleiben am Instrument

Type of item
Guides & Tools
Country
Germany
Languages

German

Description

Musculoskeletal disorders or injuries in musicians can vary according to the used instrument type and include overuse problems, such as tendonitis, and peripheral nerve entrapment syndromes.
This leaflet show some prevention measures and strategies to prevent playing-related musculoskeletal disorders (PRMD) in musicians.

Musizieren ist immer auch körperliche Arbeit! Das Spielen jedes Instruments führt zu einer einseitigen Körperbelastung, die zu unsymmetrisch ausgebildeter Muskulatur (zu sog. muskulären Dysbalancen) führt. Dabei wird immer Haltearbeit (statische Muskelarbeit) und dynamische Muskelarbeit geleistet, die durch den Aufbau der entsprechenden Muskulatur unterstützt werden sollte. Dieser Artikel zeigt Strategien zum Gesundbleiben am Instrument auf.

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Language of original language description

German

Other data

Sector / Indrustry covered
ARTS, ENTERTAINMENT AND RECREATION
Hazards
Awkward postures
Static postures - sitting
Static postures - standing
Health effects
Neck and shoulder disorders
MSDs unspecified
Prevention measures
Improving individual working techniques (e.g manual handling postures)
Training/guidance (for workers)
Purpose of the material
Awareness raising
Guidance
Target audience
Other
Priority area
Prevention
Year
2007