Lifting and carrying without strain
Richtiges Heben und Tragen
Description
Lifting and carrying heavy objects put a strain on the musculoskeletal system. Manual handling and awkward working postures may result in serious injuries of the intervertebral disc. This brochure shows you how to handle loads to minimise manual handling risks. You will also find compensatory excercises to prevent musculoskeletal strain.
Das Heben und Tragen von schweren Gegenständen belastet den menschlichen Bewegungs- und Stützapparat. Bei unvorsichtigem Hochheben und mangelndem Training sind vor allem die Bandscheiben gefährdet, was zu Abnützungserscheinungen und Schmerzen führen kann. Diese Broschüre zeigt, wie schwere Dinge körperschonend gehoben und getragen werden und gibt Hinweise zu einem sinnvollen Ausgleichstraining.
Other data
Sector / Indrustry covered
Worker groups covered (vulnerable groups etc.)
Prevention measures
Improving individual working techniques (e.g manual handling postures)
Training/guidance (for workers)
Target audience
All (no specific target audience)
