How to exercise and stretch during service on public transport

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How to exercise and stretch during service on public transport

Bleiben Sie fi t – machen Sie mit! - Lockerungs­ und Entspannungsübungen für Beschäft igte im Fahrdienst

Type of item
Visual resources
Guides & Tools
Country
Germany
Languages

German

Provider
Provider (English)
Verwaltungs-Berufsgenossenschaft (VBG) Booklet
Provider (Original)
Verwaltungs-Berufsgenossenschaft (VBG)

Description

This booklet is meant for people working in public transport. It displays several exercises one could do during the work, but can be also used for other sectors in which prolonged sitting is an issue.

 

Für diese Broschüre wurden gymnastische Übun gen ausgewählt, die gezielt entspannend auf die bei der Fahr tätigkeit beanspruchte Muskulatur wirken. Sie sollten diese nutzen, wenn sich die Muskeln verspannt anfühlen. So tragen Sie selbst dazu bei, gesund zu bleiben.

 

Access tool

Language of original language description

German

Other data

Hazards
Static postures - sitting
Health effects
MSDs unspecified
Worker groups covered (vulnerable groups etc.)
All (no specific group)
Prevention measures
Exercises
Purpose of the material
Training
Guidance
Target audience
Workers
Type of visual resource
Leaflet/Booklet
Priority area
Prevention
Sedentary work
Year
2012