Cycling at work: Deutsche Telekom rolls out Deskbikes

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Cycling at work: Deutsche Telekom rolls out Deskbikes

Rad fahren am Arbeitsplatz: Telekom setzt auf Deskbikes

Type of item
Case study
Country
Germany
Languages

German

English

Provider
Provider (English)
Telekom
Provider (Original)
Telekom

Description

Cycle while you work is the motto at Deutsche Telekom when it comes to improving employee health. Since mid-November, the company has provided employees at its new Group campus in Hamburg and at its Service Headquarters in Bonn with a total of 220 Deskbikes. These innovative replacements for the conventional office chair are reminiscent of exercise bikes and enable employees to pedal their way to fitness while working at their desks. The workers not only had fun pedaling, but the deskbikes heightened their mental activity. To achieve these results, the test persons certainly did not have to pedal all day: according to the experts, 15 to 20 minutes at a stretch, two to three times a day, is the ideal amount. Another positive side effect is that the employees burned more calories when cycling than when just sitting.

Radelnd am Arbeitsplatz sitzen – unter diesem Motto will die Deutsche Telekom die Gesundheit ihrer Angestellten verbessern. Seit Mitte November stellt Telekom seinen Mitarbeitern im neu gebauten Konzernhaus in Hamburg und in der Bonner Service-Zentrale insgesamt 220 Deskbikes bereit. Der innovative Ersatz zum klassischen Bürostuhl erinnert an einen Fahrradheimtrainer. Mitarbeiter können so während ihrer Tätigkeit am Schreibtisch in die Pedale treten und ihre Fitness verbessern. Die Nutzer hatten nicht nur Spaß, auch die mentale Aktivität stieg durch die Bewegung an. Dazu mussten die Probanden keineswegs den ganzen Tag strampeln: Ideal ist es, zwei- bis dreimal täglich für 15 bis 20 Minuten zu treten, sagen Experten. Weiterer positiver Nebeneffekt: Die Mitarbeiter verbrauchten beim Radeln mehr Kalorien als bei einer rein sitzenden Tätigkeit. 

Access tool

Language of original language description

German

Other data

Hazards
Static postures - sitting
Health effects
Back pain or injury
Worker groups covered (vulnerable groups etc.)
All (no specific group)
Prevention measures
Technical measures e.g. ergonomic equipment
Purpose of the material
Other
Target audience
Employers
Managers
Supervisor
Occupational health physician
Type of visual resource
Film
Other
Priority area
Prevention
Year
2016