In the context of Covid-19, the resources on this webpage include a short video on how to set up your workstation that provides suggestions for improving how you can improve the ergonomics.
Praktické nástroje a pokyny týkající se muskuloskeletálních poruch
Naše snadno použitelná databáze zahrnuje celou řadu praktických nástrojů a pokynů, které byly vyvinuty na úrovni EU i na úrovni jednotlivých států s cílem zjednodušit pracovištím hodnocení muskuloskeletálních poruch a řízení souvisejících rizik.
Mezi zdroje, které pokrývají celou řadu odvětví, druhů nebezpečí a preventivních opatření, patří případové studie i vizuální materiály. Některé jsou zaměřeny konkrétně na určité subjekty, například zaměstnavatele, pracovníky nebo vedoucí pracovníky, některé na řízení muskuloskeletálních poruch u konkrétních skupin pracovníků. Tyto zdroje je možné filtrovat podle kterékoli z těchto kategorií nebo podle celé řady dalších kritérií, takže bez problémů najdete přesně to, co hledáte.
Resources available (18)
The COVID-19 pandemic has meant that more people than ever before are teleworking – using information and communications technologies to do their work away from the office. An ILO Working Time expert explains how to get the best out of teleworking.
This short film presents very simple and easy to understand and apply measures to move more daily when you have a sedentary job, and prevent the risk of musculoskeletal disorder (warming exercises, walk at lunch time, taking the steps instead of the elevator, taking breaks and stand up during breaks...
Because the health of its employees is at the centre of its actions, Sateco recommends a series of safety gestures and postures to be put into practice on a daily basis to avoid MSDs (musculoskeletal disorders). This preventive approach involves good practices to be adopted for all types of tasks...
Films with pause exercises to do during the working day to prevent disorders of the muscular system. There are short films for individual exercises, that can be done when sitting or standing.
This website gives advice on how to organize your office space and provides a movie on how to adjust your office work place.
If you’re confused by seemingly duelling headlines about the negative health effects of prolonged sitting and prolonged standing, this video may help clear things up. In this video, scientists give their opinion on the risks of both sitting and standing.