A lack of exercise and working conditions with non-ergonomic postures can lead to musculoskeletal diseases (MSDs). This booklet presents simple exercises, that can be performed at your workplace or at home without any equipment tools and hassle. The exercises help you to activate the cardiovascular...
Praktické nástroje a pokyny týkající se muskuloskeletálních poruch
Naše snadno použitelná databáze zahrnuje celou řadu praktických nástrojů a pokynů, které byly vyvinuty na úrovni EU i na úrovni jednotlivých států s cílem zjednodušit pracovištím hodnocení muskuloskeletálních poruch a řízení souvisejících rizik.
Mezi zdroje, které pokrývají celou řadu odvětví, druhů nebezpečí a preventivních opatření, patří případové studie i vizuální materiály. Některé jsou zaměřeny konkrétně na určité subjekty, například zaměstnavatele, pracovníky nebo vedoucí pracovníky, některé na řízení muskuloskeletálních poruch u konkrétních skupin pracovníků. Tyto zdroje je možné filtrovat podle kterékoli z těchto kategorií nebo podle celé řady dalších kritérií, takže bez problémů najdete přesně to, co hledáte.
Clear filter
Resources available (4)
Guides & Tools
Rakousko
German
Provider (English)
Austrian Social Accident Insurance AUVA
Provider (Original)
Österreichische Allgemeine Unfallversicherungsanstalt AUVA
Visual resources
Rakousko
German
Provider (English)
Austrian Social Accident Insurance AUVA
Provider (Original)
Österreichische Allgemeine Unfallversicherungsanstalt AUVA
This video from the Austrian Social Accident Insurance AUVA shows exercises to compensate one-sided movements during work. The exercises are easy to follow and can be done at work or at home without any training tool.
Visual resources Guides & Tools
Rakousko
German
Provider (English)
Allgemeine Unfallversicherungsanstalt
Provider (Original)
Allgemeine Unfallversicherungsanstalt
The present movement catalogue includes a selection of exercises that can be performed easily with your own body weight and without additional training equipment directly in the workplace or at home. Exercise training compensates for the one-sidedness of everyday professional life and is necessary...
Visual resources Guides & Tools
Rakousko
German
Provider (English)
Austrian Chamber of Labour AK
Provider (Original)
Arbeiterkammer AK
The leaflet provides 12 workplace screen - Tibetan breaks. They are necessary for you to stay fit! The exercises help you to compensate the lack of movement in office work and supports you to prevent neck and back pain and to stay fit.