This guide explains how our back works and provides advice to protect it in our daily lives and at work. It also recommends stretching and relaxation exercises.
Praktické nástroje a pokyny týkající se muskuloskeletálních poruch
Naše snadno použitelná databáze zahrnuje celou řadu praktických nástrojů a pokynů, které byly vyvinuty na úrovni EU i na úrovni jednotlivých států s cílem zjednodušit pracovištím hodnocení muskuloskeletálních poruch a řízení souvisejících rizik.
Mezi zdroje, které pokrývají celou řadu odvětví, druhů nebezpečí a preventivních opatření, patří případové studie i vizuální materiály. Některé jsou zaměřeny konkrétně na určité subjekty, například zaměstnavatele, pracovníky nebo vedoucí pracovníky, některé na řízení muskuloskeletálních poruch u konkrétních skupin pracovníků. Tyto zdroje je možné filtrovat podle kterékoli z těchto kategorií nebo podle celé řady dalších kritérií, takže bez problémů najdete přesně to, co hledáte.
Clear filter
Resources available (4)
Visual resources Guides & Tools
Lucembursko
French
Provider (English)
Prévendos
Provider (Original)
Prévendos
Visual resources Guides & Tools
Lucembursko
French
Provider (English)
Accident Insurance Association
Provider (Original)
Association d'assurance contre les accidents
This program presents various stretching and strengthening exercises that make it possible to prevent MSDs with ease and thus improve health. These exercises are presented on weekly calendars and allow you to work on individual parts or all parts of the body. The exercises take little time and...
Visual resources Guides & Tools
Spojené království
English
Provider (English)
BackCare the National Back Pain Association
Provider (Original)
BackCare the National Back Pain Association
Exercise is commonly advised as one of the bestways to help prevent and manage most back pain. The type of exercise you do does not matter as long as you do something and remain active. Some people find that swimming helps them, others swear by yoga, while many people enjoy walking or running. The...
Visual resources Guides & Tools
Švýcarsko
German
, French
, Italian
Provider (English)
Swiss Accident Insurance - SUVA
Provider (Original)
Schweizerische Unfallversicherungsanstalt - SUVA
A good physical condition reduces the risk of injuries while performin sports, activities in leisure time or at work. Therefore SUVA has developed various fitness programs. The exercises are meant to train your muscular strength, balance and flexibility and to prevent muscles tensions by relaxing...