Although ergonomic recommendations for equipment, layout and organisation for the home office exist and are known to people who work regularly at home, this is not necessarily the case for those who find themselves having to work at home suddenly because of COVID-19. The ergonomic design of a screen...
Praktické nástroje a pokyny týkající se muskuloskeletálních poruch
Naše snadno použitelná databáze zahrnuje celou řadu praktických nástrojů a pokynů, které byly vyvinuty na úrovni EU i na úrovni jednotlivých států s cílem zjednodušit pracovištím hodnocení muskuloskeletálních poruch a řízení souvisejících rizik.
Mezi zdroje, které pokrývají celou řadu odvětví, druhů nebezpečí a preventivních opatření, patří případové studie i vizuální materiály. Některé jsou zaměřeny konkrétně na určité subjekty, například zaměstnavatele, pracovníky nebo vedoucí pracovníky, některé na řízení muskuloskeletálních poruch u konkrétních skupin pracovníků. Tyto zdroje je možné filtrovat podle kterékoli z těchto kategorií nebo podle celé řady dalších kritérií, takže bez problémů najdete přesně to, co hledáte.
Resources available (65)
Many of us sit at a computer all day long and constantly. Frequent screen work (also in the home office) can result in neck and shoulder tension, back problems and headaches. The Swiss Accident Insurance Fund Suva offers on its website the prevention module “Working healthily on the screen” with...
Many working people are thus currently exposed to a variety of stresses, which may have consequences for their health. B ased on the existing bases Health Promotion Switzerland has put together some important points for health-promoting teleworking. Any of the following tips may seem trivial or...
This guide provides practical advice and examples on the correct positions for workers who handle loads and the correct way to maintain a good posture. It also provides examples of stretching exercises in seated work.
This poster presents different stretching and relaxation exercises for the back that should be done on a fitness ball. The posters are available both in German and French.
This poster indicates the good and bad postures when working at a desk.
This publication includes statistics about musculoskeletal disorders (prevalence, risk factors, preventive measures) in Switzerland. (pp. 4-16 and pp. 25-29).