AGR (German Healthy Back Campaign Association) developped together with the Confederation of German Back Schools (KddR) a mix of stretching, strengthening exercises as well as exercises to improve coordination in order to prevent back pain and to reduce existing backproblems. The website shows...
Praktické nástroje a pokyny týkající se muskuloskeletálních poruch
Naše snadno použitelná databáze zahrnuje celou řadu praktických nástrojů a pokynů, které byly vyvinuty na úrovni EU i na úrovni jednotlivých států s cílem zjednodušit pracovištím hodnocení muskuloskeletálních poruch a řízení souvisejících rizik.
Mezi zdroje, které pokrývají celou řadu odvětví, druhů nebezpečí a preventivních opatření, patří případové studie i vizuální materiály. Některé jsou zaměřeny konkrétně na určité subjekty, například zaměstnavatele, pracovníky nebo vedoucí pracovníky, některé na řízení muskuloskeletálních poruch u konkrétních skupin pracovníků. Tyto zdroje je možné filtrovat podle kterékoli z těchto kategorií nebo podle celé řady dalších kritérií, takže bez problémů najdete přesně to, co hledáte.
Resources available (8)
If you have a job that requires you to stand for long periods of time, it can be very hard on your back and legs. This poster presents different exercises to prevent back problems.
Footwear is important for musculoskeletal function — especially for people who stay for a long time on their feet. In health care workers have to walk and stand for long periods. Choosing the right footwear can help to prevent pain in the back, hips, knees, and feet. This leaflet provides tips to...
Take your time for your health. Compensatory exercises while sitting or standing. Poster that shows and describes compensatory exercises to be perfomed at your workplace.
Poster on MSDs and more specifically on tools, working conditions and vibrations. It shows good and bad situations for example on the use of ergonomic tools, or the use of anti-vibration resources.
Poster Stop MSDs. The main message is: Be careful, too much vibration hurts your back.
Lack of exercise and unergonomic positions can lead to painful tension and restriction of mobility. This leaflet shows exercises to prevent back pain and to improve your mobility and well-being.