A sports coach describe precisely the exercises to do to warm up before work in this video. It takes a few minutes and reduces the risk of an injury at work.
Praktické nástroje a pokyny týkající se muskuloskeletálních poruch
Naše snadno použitelná databáze zahrnuje celou řadu praktických nástrojů a pokynů, které byly vyvinuty na úrovni EU i na úrovni jednotlivých států s cílem zjednodušit pracovištím hodnocení muskuloskeletálních poruch a řízení souvisejících rizik.
Mezi zdroje, které pokrývají celou řadu odvětví, druhů nebezpečí a preventivních opatření, patří případové studie i vizuální materiály. Některé jsou zaměřeny konkrétně na určité subjekty, například zaměstnavatele, pracovníky nebo vedoucí pracovníky, některé na řízení muskuloskeletálních poruch u konkrétních skupin pracovníků. Tyto zdroje je možné filtrovat podle kterékoli z těchto kategorií nebo podle celé řady dalších kritérií, takže bez problémů najdete přesně to, co hledáte.
Resources available (95)
This guide provides practical advice and examples on the correct positions for workers who handle loads and the correct way to maintain a good posture. It also provides examples of stretching exercises in seated work.
This poster indicates the good and bad postures when working at a desk.
This general poster gives insight about what happens in your back during sitting and how to make sure people sit with good posture.
This leaflet, designed during the COVID-19 lockdown-period, gives simple tips and measures in order for workers who are working from home (on a short-term basis).
These resources are to enable organisations to use Napo films to raise awareness about health and safety topics (including MSDs) within groups of their own staff and supply chains. The resources will enable organisations to deliver advice on health and safety topics, and will help generate...
This practical video provides some simple tips on managing work at home with kids around, from the experience of one mother.