AGR (German Healthy Back Campaign Association) developped together with the Confederation of German Back Schools (KddR) a mix of stretching, strengthening exercises as well as exercises to improve coordination in order to prevent back pain and to reduce existing backproblems. The website shows...
Praktické nástroje a pokyny týkající se muskuloskeletálních poruch
Naše snadno použitelná databáze zahrnuje celou řadu praktických nástrojů a pokynů, které byly vyvinuty na úrovni EU i na úrovni jednotlivých států s cílem zjednodušit pracovištím hodnocení muskuloskeletálních poruch a řízení souvisejících rizik.
Mezi zdroje, které pokrývají celou řadu odvětví, druhů nebezpečí a preventivních opatření, patří případové studie i vizuální materiály. Některé jsou zaměřeny konkrétně na určité subjekty, například zaměstnavatele, pracovníky nebo vedoucí pracovníky, některé na řízení muskuloskeletálních poruch u konkrétních skupin pracovníků. Tyto zdroje je možné filtrovat podle kterékoli z těchto kategorií nebo podle celé řady dalších kritérií, takže bez problémů najdete přesně to, co hledáte.
Resources available (5)
This leaflet provides exercises for office workers and workers who use display screens and sit for a long time. The leaflet provide in addition tips on how to adjust the office chair ergonomically.
The health insurance BARMER published that guidance to help you to increase your physical fitness through activities and exercises - that is fun and in addition you will profit from more fitness not only at work. You will find a trainings catalogue to train your back, but also tips on how to stay...
Ergonomic equipment: Better sitting at your workplace, relieving your hands and fingers when typing or handling papers and dossiers with as little effort as possible: The workplace can be set up with equipment to help you to manage your working day. This blog shows you some examples.
In the construction industry, loads are particularly heavy. Workers who have to lift heavy loads and to carry loads under awkward working situations, suffer from muskuloskeletal problems and back pain. The leaflet provides pictures showing the right technique when handling heavy loads such as...