3 tips from a health coach to staying active and healthy when working from home

Typ: 
Guides & Tools
Country: 
Australia
Languages: 
English
Provider: 
Be Upstanding

Popis

This short blog provides advice on active strategies to prioritise healthy activity that can fit into your work at home schedule. This can be beneficial even if you participate in a regular physical activity. The tips are divided into 3 areas: Setting up a proper work environment; taking active breaks; and moving more while sitting.

Access tool

Language of original language description: 
English

Other data

Sector / Industry covered: 
Neomezeno na určité odvětví
Nebezpečí: 
Statické polohy – sezení
Práce z domova
Používání zobrazovacích jednotek
Health effects: 
Bolest zad nebo jejich zranění
Poruchy dolních končetin
Poruchy krku a ramen
Prevention measures: 
Jednoduché tipy a opatření
Technická opatření, např. ergonomické vybavení
Odborná příprava / pokyny (pro pracovníky)
Cvičení
Worker groups covered (vulnerable groups etc.): 
Osoby pracující z domova
Purpose of the material: 
Obecné informace
Zvyšování povědomí
Hodnocení rizik
Cílová skupina: 
Všichni (žádná konkrétní cílová skupina)
Priority area: 
Prevence
Sedavá práce
Date of Publication / Year : 
2020